الليمون وحرق الدهون

الليمون وحرق الدهون محور حديث الكثير من السيدات الآن حيث يجهل الكثير منا فوائد العديد من الأشياء الطبيعية في حرق الدهون والتخلص من نسبة الدهون الضارة في الجسم ودائما ما يتبادر إلى أذهاننا عن علاقة الليمون بالرجيم والحمية الغذائية وهل بالفعل يساهم في حرق الدهون أم أن الليمون لا علاقة به بحرق الدهون على الإطلاق.

الليمون مفيد جدا لصحة الإنسان حيث يستخدم في الوصفات العلاجية لعلاج الزكام نظرا لأنه غني بفيتامين C كما أن لليمون عدة فوائد أخرى تفيد الجسم خاصة في شرب عصير الليمون سواء صباحا أو بعد تناول الوجبة الرئيسية.

الليمون بعد الأكل لحرق الدهون :

إذا كنت تريد أن تعرف هل الليمون بالفعل يحرق الدهون من خلال تناوله بعد الأكل فإن الإجابة هي نعم فقد أثبتت التجارب بأن الليمون بالفعل يحرق دهون الجسم خاصة في حالة إن تم شرب مزيج من الليمون والماء بعد الوجبات فالليمون معروف بقوته الكبيرة في التخلص من الدهون الزائدة.

حيث أنه يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي كما يعمل على زيادة مضادات الأكسدة الأولية في الجسم والتي تعمل على طرد السموم الضارة من الجسم لذا إذا كنت تود التخلص من الدهون الضارة وإنقاص الوزن كل ما عليك هو تناول مزيج الليمون والماء عقب الوجبات بشكل منتظم.

فوائد شرب الليمون بعد الأكل :

لليمون فوائد عديدة ولكن لابد أن نعرف الفوائد التي تعم على الجسم خاصة في حالة تناوله بعد الأكل وإليكم الفوائد :

1-  يعمل الليمون على تخلص الجسم من الدهون الكثيرة والمتراكمة ويخفف شعور الانسان بالإمتلاء والانتفاخ نظرا لأن الليمون يعمل على استهلاك السعرات الحرارية في الجسم مما يؤدي إلى خفض الوزن تدريجيا.

2-  كما يعمل الليمون على رفع مناعة الجسم.

3- كما يعمل على توازن الحموضة داخل الجسم.

4-  يعمل الليمون على تنقية الدم ويخلص الجسم من السموم المتراكمة به.

5- كما يساهم الليمون في زيادة نشاط الجسم.

كما يوجد فوائد عامة لليمون ستجعل الليمون من أهم الأشياء الأكثر استخداما خلال يومك والتي منها :

1-  يساهم الليمون في علاج الصداع بما في ذلك علاج الصداع النصفي.

2-  كما يعمل كمقوي للشعر ويقلل من تساقطه.

3-  كما يساهم وبشكل كبير في تأخير الشيب وظهور التجاعيد.

4-  ونظرا لاحتوائه على الكالسيوم فيعمل على تقوية الأسنان والعظام .

5-  ونظرا لاحتوائه على العديد من المعادن فيعمل كمقوي عام ويحارب فقر الدم .

6-  يساهم في تقليل الإصابة بالنوبات القلبية وتنظيم السكر في الدم .

7-  وينظف الكبد بشكل جيد لكي يقوم بمهامه.

8-  الليمون مفيد بشكل كبير خاصة لصحة الحوامل والجنين لاحتوائه على حمض الفوليك الهام للجنين كما يضمن سلامة نمو الأجنة خاصة الجهاز العصبي.

9-  كما يعمل كمدر للبول ويقلل من الحصوات.

10-  الليمون يعمل كمهدئ ويخفف من التوتر.

11-  كما أن الفائدة الشائعة لليمون هو استخدامه كمضاد لنزلات البرد نظرا لاحتواء الليمون على فيتامين ج حيث يعمل فيتامين ج على تعزيز جهاز المناعة لدى الانسان كما يعمل كمحفز للجسم على انتاج المزيد من كرات الدم البيضاء.

طريقة تحضير عصير الليمون :

كل ما عليكم هو مزج نصف حبة من الليمون مع كوب واحد من الماء الدافئ يتم عصر نصف حبة الليمون على أن يتم تناوله مرتين يوميا بدون اضافة سكر ويمكنكم تحليته بسكر الدايت في حالة استخدامه كما يمكنكم  تحقيق نتائج أفضل في حالة تقطيع النصف الثاني من حبة الليمون ووضعها في الماء وتناول المشروب صباح اليوم التالي على غيار الريق وستشعرون بالفرق عقب فترة قصيرة.