تحتوي الفواكه والخضروات على الكثير من العناصر الأساسية لصحة الجسم واكتسابه العديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم.
ليس فقط للفواكه والخضروات هذه الفوائد فقط إنما لقشور تلك الخضروات والفاكهة العديد من الفوائد وسنتناولها بعض منها.
1- فوائد قشر البرتقال
لقشر البرتقال العديد من الفوائد والأهمية مثل:
– يقلل من ظهور الشيخوخة المبكرة لأنه يعمل على التقليل من ظهور التجاعيد على الجلد.
– يقي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية ويعمل على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم.
– يساعد في إزالة البقع الداكنة الموجودة على البشرة وذلك من خلال ماسك على البشرة عن طريق إضافة قشر البرتقال إلى اللبن.
– يقوم بتبيض الأسنان عندما يدلك به الأسنان.
– الكثير من السيدات تدخل قشر البرتقال في كثير من الأطعمة والحلويات مثل الكيك مثلًا.
2- فوائد قشر الرمان
– يساعد الرمان على التخلص من حب الشباب عن طريق طحن قشر الرمان وعمل ماسكات للبشرة به.
– يحافظ قشر الرمان في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وذلك باستخدام قشر الرمان عن طريق غليه وتحليته بالسكر أو العسل وشرب الخليط مرتين في اليوم.
– يعالج قشر الرمان الكثير من الأمراض مثل الغثيان والقيء وغيرها من الأمراض.
3- فوائد قشر التفاح
– يساهم قشر التفاح في إزالة قشرة فروة الرأس وذلك عن طريق غسل الشعر بمنقوع قشر التفاح.
– يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم وبالتالي يقلل من الإصابة بمرض السكر.
– يزيل قشر التفاح من أثر التصبغات والبقع الداكنة التي توجد على البشرة من خلال تدليك البشرة بقشر التفاح.
– يساعد قشر التفاح على نمو الخلايا ونمو العظام.
– يقي قشر التفاح الجسم من التعرض للجلطات الدموية.
4- فوائد قشر الموز
– يتخلص قشر الموز من حب الشباب عن طريق تدليك البشرة به.
– يزيل الأوساخ والأتربة الموجودة على الأحذية من خلال مسح الأحذية به.
– يعمل على تبيض الأسنان من خلال حكها بقشر الموز.
– يخلص اليد من الشوك العالق بها.
5- فوائد قشور الثوم
– يخلص قشر الثوم فروة الرأس من الفطريات والقشرة الموجود في الرأس عن طريق غليه في ماء ويشطف به الشعر.
– يعمل على تخفيف احتقان الحلق.
6- فوائد قشر الخيار
– يعمل الخيار على التقليل من ألم الصداع وذلك عن طريق تدليك الرأس بقشر الخيار.
– يزيل قشر الخيار الهالات السوداء الموجودة تحت العين.
– يحافظ قشر الخيار على صحة الجهاز العصبي من خلال خلط الخيار بالحليب وشربه أكثر من مرة في اليوم.
– كما يحتوي الخيار على مواد مضادة للأكسدة والكثير من العناصر الهامة مثل الألياف والبوتاسيوم.
7- فوائد قشر الليمون
– يفيد قشر الليمون من تخلص جسم الإنسان من السموم والبكتريا عن طريق وضع من قشر الليمون المطحون في ماء دافئ.
– يقلل من نسبة الكولسترول في الدم مثل تصلب الشرايين.
– يحافظ قشر الليمون على صحة الجلد وذلك مثل تدليك البشرة بقشر الليمون
8- فوائد قشر المانجو
– يساعد قشر المانجو في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
– يعمل قشر المانجو على محاربة السرطان وأمراض السكر والقلب لاحتوائه على العديد من الأحماض الدهنية وأوميجا 3 وأومجيا 6.
9- فوائد قشر البطيخ
– يفيد قشر البطيخ في شد البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد على البشرة.
– يقلل من الاكتئاب والشعور بالعصبية.
– يقلل قشر البطيخ بشكل كبير من التهاب الامعاء.
– قشر البطيخ مفيدًا جدًا للبشرة فهو يعمل على التخلص من حب الشباب والبهاق الموجود في البشرة عن طريق وضع عصير البطيخ على البشرة وتركه مدة من الوقت وشطفه بالماء.
– يعالج قشر البطيخ التهاب الكلية المزمنة عن طريق وضع قشر البطيخ في ماء ويتم غليه إلى أن يتشكل عجينة وأخذ ملعقة يومية.
