تعتبر حبوب الشباب من أبرز المشاكل الأساسية التي يواجهها الكثيرين ، بصرف النظر عن إذا كانوا رجالا أم نساءا ، وهي حالة شائعة تحدث لجميع الأشخاص ، على الأقل مرة واحدة كل عام ، ويمكن علاج الحبوب بشكل نهائي ، بينما تتكرر الإصابة لدى البعض مرارا وتكرارا .…
يرجع البعض أسباب زيادة الوزن ، وحالات السمنة ، وخاصة النساء للإفراط في تناول الشوكولاتة ، ولكن ما يسبب صدمة للكثيرين أن الشوكولاتة والتي يعشقها النساء قد تكون سبباً في إنقاص الوزن ، فعند تناول مربع أو اثنان من الشوكولاتة يومياً، تعمل على خسارة عدد م…
تحتوي الفواكه والخضروات على الكثير من العناصر الأساسية لصحة الجسم واكتسابه العديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم. ليس فقط للفواكه والخضروات هذه الفوائد فقط إنما لقشور تلك الخضروات والفاك…
شيء رائع إن كنت تبحث لتفعل شيئا حيال هشاشة العظام الآن، الوقاية مهمة جدا لأنه على الرغم من وجود العديد من خيارات العلاج لأولئك الذين لديهم هذا المرض، ولكن لا يوجد علاج بمجرد الالتزام به لهذا النظام الغذائي الخاص بك يلعب دورا رئيسيا في هذا الأمر. افض…
الكوليسترول يصنع في الأساس داخل الكبد البشري والجدير بالذكر فإن مصدره الأساسي بالنسبة للإنسان في اللحوم والبروتينات التي يحصل عليها من اللحوم ويعد زيادة نسبة الكوليسترول في الدم عن الحد الطبيعي وهو 200 ملي في الديسيليتر يعد خطر كبير من الممكن أن يهد…
توصل الباحثون في مجال التغذية إلى اكتشاف خطير في مطلع القرن الواحد والعشرين وهي أن هناك بعض الأنواع من الأطعمة الغذائية في حالة تبريدها وإعادة تسخينها مرة أخرى تتحول إلى مواد سامة وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بأمراض خطيرة وقاتلة مثل السرطان ل…
يعتبر النعناع من أفضل الأعشاب المستخدمة منذ القدم ، وخاصة في أغراض الطهي ، فيمكن إضافته إلى شاي الليمون ، العصائر ، السلطة ، أنواع الحساء وبعض الأطباق الأخرى لإضافة النكهة والرائحة المميزة . كما يستخدم مستخلص أوراق النعناع في تصنيع أنواع عديدة من م…
هناك بعض الأطعمة التي قد تساعد على زيادة خصوبة الرجال ، و تحسين نوعية الحيوانات المنوية ، بما في ذلك : 1. المكسرات : المكسرات غنية جدا بالفيتامينات الضرورية لتعزيز حياة صحية بشكل عام . كما قد تزيد المكسرات ( و خاصة الجوز ) من تعزيز خصوبة الرجال بشك…
تعتبر وجبة السمك بالحليب من الوجبات الشعبية التي يظن أغلب الناس بأنها تتسبب في الإصابة بحالة من التسمم المميت ، مما يدفعهم إلى تجنب تناولها و الخوف من أضرارها ، إلا أن الطب أثبت أن تناول هذه الوجبة لا يشكل أي ضرر و أن هذا الاعتقاد ما هو إلا خرافة . …
الليمون وحرق الدهون محور حديث الكثير من السيدات الآن حيث يجهل الكثير منا فوائد العديد من الأشياء الطبيعية في حرق الدهون والتخلص من نسبة الدهون الضارة في الجسم ودائما ما يتبادر إلى أذهاننا عن علاقة الليمون بالرجيم والحمية الغذائية وهل بالفعل يساهم في…
يعد الكركديه من إحدى أنواع الأعشاب الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة ، و هو مشروباً يفضله كل من الكبار ، و الصغار ، و ذلك يرجع إلى مذاقه الطيب ، و الرائع كما يتميز بتوفيره للقيمة الغذائية الفريدة لكونه في الأصل محتوياً على العديد من المركبا…
يعتبر العمل وممارسة الرياضة من المفاهيم التي لا يمكن أن يسيرا جنباً إلى جنب. فعلى الرغم من اجتهادنا للحفاظ على صحتنا البدنية، إلا أن الجلوس لفترات طويلة، وخاصة في إطار الوظائف الإدارية، يعد أمراً لا مفر منه، فقد نضطر أحياناً إلى ملازمة الكرسي لمدة ث…
Our website uses cookies to improve your experience. Learn more
حسنًا